睡眠の日

９月になりました。

少しずつ涼しくなり過ごしやすくなればと思います。

９月３日は睡眠の日でした。

実は睡眠の日は年に２回あります。

もう一日は３月１８日でこちらは世界睡眠の日と国際的に決まっていました。

９月３日は？

「ぐっすり」からきたごろ合わせでした。(笑)

睡眠をとることはうつ病など精神疾患や生活習慣病の防止にもつながります。

この機会に少しでも睡眠の大切さを理解していただければと思います。